本書簡介

自尊心不夠強或不夠健康會令人表現差勁、生活乏味。在這本實用書中，心理學家安德魯．培治博士和仙蒂．培治通過各類實例和練習指導，示範了如何設定目標、戰勝挑戰和擺脫可能侵蝕自我價值觀的“思維陷阱”，從而改善自尊心。

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