本書簡介

本書內容以東方中醫學和西方營養學的理論為基礎，強調不同食物的營養價值、基本藥理和禁忌；依照食物類別來分類，詳細解說每道養生粥的食用功效和製作方法；以簡單易懂的文字，讓讀者輕鬆掌握內容精華，作出美味營養的粥品。

作者相關書目

孩子愛吃的營養餐

蔬菜營養健康吃

養生粥