本書簡介

作者以其豐富的看診經驗，見解精闢地提出以腎的補養為男人養生抗老，由精、氣、神層面全方位保健男人重要的「上頭」與「下頭」，讓男性及女性讀者在閱讀本書後，用運動、飲食保養自己及家人的身體。儲備「精」、「氣」、「神」介紹的膳食分為酒（如：烏鬚酒藥?類）、點心（如：蒸葡萄枸杞子）、茶（如：知柏地黃茶飲、粥（如：鎖陽粥）、湯（如：桑椹芝麻湯）等五類。

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