本書簡介

你的健康，由水作主，本草配方X對症喝茶X溫和有效300副天然養命茶！ 中醫專家嚴選三百多副保健茶，無論是辦公室OL、熬夜爆肝族，還是少動多吃的泡芙男女，只要在對的時間，喝對的茶水，就能變美、變瘦、變健康！ 按體質喝茶，改善過敏、痘痘、小症頭 按四季喝茶，能夠養顏、防病、保健康 按症狀喝茶，向三高、文明病說Bye bye！ 現代人工作繁忙、生活作息不規律，也少運動，慢慢地無法掌握自己的健康。 因此，「喝水」是一種既省力又省錢的保養方式；水，是人體不可缺少之物質，從水去保健，達到的效果會比你想像中深且廣。本書介紹200多種食藥同源的本草食材，用最易取得的簡易藥材與香醇有益的食材，搭配出超過300副好喝又養生的茶飲，並按照體質、季節、症狀分類，讓你輕鬆掌握健康。

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