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中文書名： 脊椎修護攻略
英文書名： Exercises for Spine Recovery
商品編碼(BARCODE)： 9789621460004
國際書號(ISBN)： 9789621460004
出版社： 萬里機構． 得利書局
作者： 溫建民
譯者：
尺寸： 寬 17.1 cmx高 24 cm　　 特十六開
頁數： 176
裝幀： 平裝
定價： $ 88
印刷用色： 四色
出版日期： 1/6/2016
語種： 繁體中文
 

香港各三聯書店、中華書局及商務印書館均有發售
 
 

本書簡介

本書通過圖解的方式，講解對脊柱有益的坐臥立行姿勢，日常生活中要注意的脊椎養護細節，並提供了3套頸胸腰核心運動方法，解決經常落枕、頸部或腰部常感到疼痛、肩膀高低不平等症狀，讓你無論什麼時候痛，都能隨時隨地正確改善和快速修護脊椎！

 
 

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