本書簡介

淨血、瘦身、抗老化！血管名醫教你 超效血管回春法，3分鐘殭屍體操+肌肉鍛鍊法+亞麻仁油活用術+回春飲食法，天天做！血管變年輕，擺脫肥胖、慢性病。★人會和「血管」一起衰老。血管肩負著「替全身所有器官輸送營養和氧氣」的重責大任。一旦血管變得狹窄或僵硬，就會像排水管容易堵塞、變得脆弱，無法將營養和氧氣送達身體中的每個角落，全身的新陳代謝也會跟著停滯，不管你處在哪個年齡，身體將會一天比一天老得更快。相反地，血管若是健康，代謝會跟著順暢，肌膚自然有彈性、光澤，看起來就年輕，體質也會獲得改善，隨時充滿活力。★你是血管老化一族嗎？□ 皮膚變皺、掉髮□ 肩膀痠、腰痛、浮腫□ 易疲勞、易生病□ 小腹便便□ 高血壓、高血糖、糖尿病□ 不均衡的飲食□ 不愛運動□ 有抽菸習慣□ 精神壓力大□ 老是忘東忘西的。只要符合一項，就要小心血管正悄悄地衰老.........★ 超Easy！超有效！4大血管回春法。研究顯示，血管具備了神奇的恢復能力。即使是「老化的血管」，也能夠使其恢復成「充滿彈性，不易阻塞、斷裂的血管」。本書中，池谷醫師獨家公開自己「年輕15歲的保健法」，方法很簡單，且都具有醫學根據的。即便你的身體已是歐巴桑、歐吉桑的年齡，或患有腰痛、膝蓋疼痛問題的人，不用擔心做不到或方法對不對！從今天起，一起開始健康生活吧！

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