本書簡介

跑吧──目標全馬3小時內完賽！馬拉松賽事中，掌握了「跑步姿勢」就等於掌握了「速度」！★全年齡適用。60個跑步訣竅，馬拉松新手老手都必看！★以實際跑步姿勢照片，搭配人體骨骼構造圖詳細解說！★流言破解！一直以來抱持的運動觀念，真的正確嗎？在這個充滿文明病的社會，健康又能持久的運動習慣才是解決之道！不妨一起拿起此書，踏上跑道追風吧！

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