推薦序
林健枝教授
鄭律韻
自序
山系貼士
留下足跡不留無痕
帶著私人植物學家行山

第一章：治癒放空行

1. 慈心走遍大老山
2. 思緒漫遊於大浪西灣
3. 隱世釣魚天堂 半月堤圍曝罟灣
4. 中西合壁之行 道風山與萬佛寺
5. 天涯海角 塔門小島暢遊
6. 全港最長竹林步道  漫遊燕岩四方山
7. 髻山思索平衡點
8. 昂平翱翔天際線
9. 大埔滘自然護理區

第二章：溫馨家庭樂

1. 登上香港最高 發現大帽山的過去
2. 油塘人的後山魔鬼山
3. 漫步漁塘 大生圍昔與今
4. 漫山紅葉楓旅 大棠至河背
5. 遠離煩囂 東龍島避世遊
6. 港島群山的自然教室
7. 地理博物館 深涌至荔枝莊
8. 龍虎環山跑
9. 馬屎三門闖蕩

第三章：與閨密出走

1. 望梅止渴的另類樂園
2. 塵囂難掩魷魚灣
3. 一試就愛上行山 環遊龍蝦灣
4. 花海大橋廢校 樂遊石龍拱
5. 河背靜謐鏡面
6. 春花落遊青馬橋
7. 香港仔七彩童話國度
8. 山頂上西高山 俯瞰維港景色
9. 西貢太敦 觀群島美景

第四章：拖手浪漫遊

1. 登上大東二東 逆走鳳凰徑
2. 拍拖首選 港版千島湖
3. 不一樣的約會 孖住行崗山
4. 忘憂之旅 流水響水塘
5. 征服雞公嶺
6. 約會在連島沙洲 玉桂山與鴨脷排
7. 東心淇心動旅程
8. 昂然勇闖犀牛石
9. 屯門良田坳至下白泥 浪漫醉人的日落