01 學好記憶法的六大步驟
一、大膽嘗試........11
二、積極行動......12
三、及時反饋......13
四、檢查總結......14
五、調整改進......14
六、邁向成功.......15

02 記憶魔法初體驗
一、趣記「十二星座」......18
二、強化記憶的七種武器....22

03 老師常用的四種記憶法
一、理解記憶法........28
二、規律記憶法.......31
三、組塊記憶法......33
四、比喻記憶法......35

04 記憶魔法師的六根魔棒
第一根魔棒：形象記憶法.......38
第二根魔棒：配對聯想法.......61
第三根魔棒：定樁聯想法......83
第四根魔棒：鎖鏈故事法........ 110
第五根魔棒：歌訣記憶法........ 131
第六根魔棒：繪圖記憶法......... 141
05 七種常見的訊息記憶模型
一、零散訊息的散點模型........ 172
二、成對訊息的鑰匙和鎖模型.... 174
三、並列訊息的花瓣模型....... 175
四、順序訊息的排隊模型....... 176
五、縱橫交錯的矩陣模型......... 177
六、階層化訊息的金字塔模型.... 180
七、空間位置關係的地圖模型....182

06 語文基礎知識的記憶
一、漢字形義的記憶....186
二、文學常識的記憶.. 189

07 詩詞文章的記憶
一、形象記憶法.....196
二、鎖鏈故事法.... 199
三、字頭歌訣法...203
四、定樁記憶法... 207

08 英語單詞的記憶
一、組塊故事法......... 213
二、比較記憶法......... 222
三、形近串記法........ 229
四、單詞記憶綜合舉例.... 233
五、詞組的記憶秘訣.. 236

09 提升智力的腦力倍速術
一、正念冥想的力量...242
二、大腦保健操.......244
三、大腦減壓術...... 248
四、吃出最強大腦.....250
五、運動改造大腦.....251
六、益智遊戲......... 253
七、新體驗激活大腦....254