序
緒論 香港職場橫切面
0.1 / I/O心理學：一門每日應用8小時的學問
0.2 / 職場上的I/O心理學
0.3 / 香港組織文化：效率衍生的生存法則

第1章 自我篇
1.1 / 解剖職涯先解剖自我
1.2 / 為誰辛苦為誰忙
1.3 / 如何在工作中找到幸福感
1.4 / 升呢再進化——如何成為更好的自己

第2章 老闆篇
2.1 / 心理剖析壞老闆
2.2 / 老奉苛刻型老闆 —— 「上世欠咗佢」？
2.3 / 霸道總裁型老闆 —— 愛指揮是他的本性
2.4 / A貨型老闆 ——有功就邀，有鑊就卸
2.5 / 心理剖析好老闆
2.6 / 誘發正能量的老闆 —— 互相感染好情緒
2.7 / 聚焦在強項的老闆 —— 孕育天賦成為優才
2.8 / 發掘意義的老闆 —— 激勵工作的動力
2.9 / 重視「人程」的老闆 —— 讓員工充分參與其中
2.10 / 提升福祉的老闆 —— 增強員工歸屬感
2.11 / 專注團隊的老闆 —— 達至雙贏局面

第3章 同事篇
3.1 / 是非精同事是怎樣鍊成的？
‧怨天尤人的是非精同事
‧把講是非當興趣的是非精同事
‧喜好競爭的是非精同事
‧愛挑剔、批評的是非精同事

3.2 / 愛卸膊的同事怎樣去「扮工」？ 3.3 / 心理剖析一流同事的特質
3.4 / 一流同事需要正向領導

第4章 下屬篇
4.1 / 心理剖析各式各樣下屬
‧下屬的發展階段：是愛還是責任？
‧世代不同？領導下屬也大不同？

4.2 / 第一特徵：滑哂瓦（老海鮮）
‧為何有這麼多「老海鮮」？
‧怎樣說服「老海鮮」做額外工作？
‧怎樣令「鹹魚翻生」？

4.3 / 第二特徵：佢好Hea
‧Hea下屬是怎樣鍊成的？
‧怎樣折解Hea招式？
‧怎樣協助Hea下屬改過自身？

4.4 / 第三特徵：自我中心
‧為何許多人都指後生仔自我中心？
‧怎樣改變下屬的自我心態？

第5章 職奴篇
5.1 / 當「職勞」成為「職奴」
5.2 / 對壓力的愛與恨
5.3 / 壓力與我
5.4 / 逆境生存術
5.5 / 新時代工作模式生存秘笈

附錄
公司選才絕密
I / 你是「最優秀」，但卻不是「最適合」的人選
II / 以勝任力為本的選拔方法
III / 各式選材方法的秘密
‧能力傾向測試
‧性格測試
‧情境判斷測驗
‧勝任力為本面試
‧情境模擬練習