序言 2
本書特色與使用方式 8
第1部分
從大腦理論了解心理機制
一起觀察大腦的構造吧！ 10
「我們只用到3%的大腦」這是真的嗎？ 12
大腦的運作機制14
大腦有「區塊」之分18
大腦的成長與老化22
嬰幼兒期∼學齡期24
青春期∼青壯年前期26
中年（壯年後期）∼高齡期28
大腦可分成8大區30
思維系統腦區32
情緒系統腦區33
表達系統腦區34
理解系統腦區35
運動系統腦區36
聽覺系統腦區37
視覺系統腦區38
記憶系統腦區39
COLUMN 1 遠距工作對腦部的影響 40
第2部分
一切解答盡在腦中！
為什麼會「做不到」？42
無法整理環境的人是怎樣的人？44
為什麼看不懂地圖？46
公司裡不擅長接聽電話的人變多了？48
做不好時程管理！ 50
無法一心多用！54
明明肚子不餓，手卻不知不覺伸向食物56
早上起不來。明明鬧鐘都有響58
一天到晚離不開手機！60
那些問題人物的行為之謎62
老是讓周遭人困擾的麻煩人物是什麼樣的人？64
怪獸家長和恐龍上司的行動謎團66
會對所有人發火的人頭腦裡在想什麼!?68
有些人會在不可以笑的時候不小心笑出來72
粗枝大葉之人與心細如髮之人的差別74
沒有惡意卻說謊的人大腦是如何運作的？76
老愛騎到別人頭上的人是怎樣的人？80
「心理病態」是什麼意思？82
解開戀愛結婚之謎 84
離正式交往就差一步，該做什麼好？86
對待大男人主義老公的方法90
最近對做愛不感興趣，該怎麼辦？92
走進「草食系」人類的大腦世界96
沉溺於婚外情的人，大腦和劈腿的人不同嗎？98
為什麼會不由得對愛情產生依賴？100
「戀愛讓人變美」是真的嗎？104
什麼是「倦怠期」？該如何走出來？106
好想擺脫老是愛上爛男人的循環108
明明曾經非常喜歡，為什麼熱情會突然冷卻？110
解讀愛嫉妒且獨佔慾強的人的內心 114
解開心靈之謎 116
自我肯定感高與低的人有何不同？ 118
抗壓能力強與弱的人有何不同？ 122
好惡是靠大腦判斷？還是憑心而論？ 126
容易遺忘過去和永遠無法忘懷的人有何不同？ 130
為什麼我們會不自覺地拖延麻煩的事？ 132
能在正式場合發揮實力的人和無法如此的人有何不同？ 134
正義感強的人是怎樣的人？ 136
最近總是無法感覺到幸福 140
情緒激動時會流眼淚的原因 142
有一種透不過氣的感覺。大腦發生了什麼事呢？ 144
為什麼就算未曾實際體驗，情緒依然會受到影響？ 146
人為什麼會犯罪？148
造假和抄襲在科學界永無止盡的原因 152
解開對大腦有益的事和成功之謎 154
深呼吸和坐禪真的對大腦有益嗎？ 156
長大成人後才學習有意義嗎？ 160
睡眠會對腦部產生什麼影響？ 164
好想知道成功人士的用腦訣竅！ 168
可以讓大腦完全休息嗎？ 172
成為有錢人的用腦方法 174
動動手對大腦有益是真的嗎？ 178
芳香療法為什麼能療癒人心？ 182
做義工的人有著什麼樣的大腦？ 184
那些不可思議的事件也能用大腦來解釋！186
「吸引力」是真的存在嗎？ 188
心靈感應是真的存在嗎？ 192
預知夢、惡夢與大腦的關係 196
大腦與原力共在!? 198
真的有鬼壓床嗎？奇妙體驗是大腦錯覺!? 202
COLUMN 2 在家也能做的健腦運動 204
結語 206