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| 中文書名： |
掌控24小時——讓你效率倍增的時間管理術 |
| 英文書名： |
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| 商品編碼(BARCODE)： |
9789621473516 |
| 國際書號(ISBN)： |
9789621473516 |
| 出版社： |
萬里機構．
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| 作者： |
尹慕言 |
| 譯者： |
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| 尺寸： |
寬
15
cmx高
21.3
cm
大卅二開 |
| 頁數： |
192 |
| 裝幀： |
平裝 |
| 定價： |
$
78 |
| 印刷用色： |
雙色 |
| 出版日期： |
1/4/2021 |
| 語種： |
繁體中文 |
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本書簡介
時間管理的好壞，不僅在於是否掌握了先進的時間管理方法，更重要的是有沒有重塑內在的心智模式。而時間管理的本質，其實是打破自我認知遮蔽，喚醒時間，習得成長型思維，不斷實踐終身成長的理念。當然，我們要想真正走進自己的內在，重塑心智模式，必須直面價值觀的探索，學會與自我、與智能、與時代對話和相處。
本書正是以一天24小時的不同時段、不同場景為時間管理的切入口，闡述了在每個時間段所對應的場景中，如何破除認知遮蔽，建立正確觀念，以獲得成長與突破。事實上，一天24小時只是一個隱喻，書中所探尋的路徑，是我們每個人一生的功課，需要我們日復一日去迭代與修煉。
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| | 本書目錄
早晨篇
第1章 規劃的早晨
01/ 100種早起方式，不如一種掌控感
02/ 使用喚醒「咒語」，進入最佳狀態
03/ 設計行動計劃，持續不斷行動
04/ 一切阻力的超級變量——行動
05/ 美好的一天由你開啟
上午篇
第2章 專注的上午
01/ 新起點效應
02/ 寫下來，意味着開始跑起來
03/ 主動出擊，不要被動應對
04/ 別讓這些拖了你高效的後腿
05/ 為你的「重要他人」創造專注空間
中午篇
第3章 修復的中午
01/ 午間精力修復術
02/ 午間也是社交的好時機
03/ 午間構建你的人際關係網絡
下午篇
第4章 協作的下午
01/ 新型協作模式，賦能組織發展
02/ 找到燃起機會的關鍵4要素
03/ 看不見的地方也需要管理
04/ 未來，能與機器對話的人最值錢
晚上篇
第5章 投資的晚上
01/ 帕金森定律與霍夫施塔特定律
02/ 摒棄「浮淺工作」模式
03/ 設計並兌現你的人際關係賬單
04/ 停止「報復性熬夜」，讓24小時收支平衡
05/ 給未來留一點不可預測性
尾聲
第6章 就到此結束了嗎
01/ 堅持做好「一」，點亮成就地圖
02/ 你需要一位時間喚醒教練
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| | 作者簡介
尹慕言
首位提倡「時間喚醒教練」理念的實踐行。師從埃里克森國際學院院長瑪麗蓮 • 阿特金森博士、前美國國家航空航天局物理學家查理 • 佩勒林博士、正面管教體系創始人簡 • 尼爾森博士等。
從事人力資源與組織發展工作十餘年，聚焦個人成長領域，亦是世界各地名校留學生工作輔導教練；國際教練聯合會國際認證教練；人才與組織測評專家，並在職場效能提升、職場領導力等方面有所研究。
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作者相關書目
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