推薦序1（陳小芝）...................................................... 002
推薦序2（STEM Sir）.................................................. 004
推薦序3（Alan Cheung@fatlundraw）......................... 006
推薦序4（李安迪）...................................................... 008
自序............................................................................. 010

第一部分　配音歷程 1.1 投考藝員訓練班.......................... 018
參加《聲寶片場》比賽....................................... 020
藝員訓練班的學習歷程....................................... 021
最早的幕前演出................................................. 024
參觀配音組........................................................ 026
熬過考試，簽約TVB.......................................... 027
TVB 配音組初期面貌......................................... 029

1.2 配音員生涯................................ 030
當上了主角........................................................ 032
前置配音工作流程︰撰寫配音劇本...................... 034
配音員的工作模式.............................................. 036
每節的配音工作流程（早期）............................. 038
流水作業的配音工序.......................................... 040
進入角色的準備工夫.......................................... 044
為角色首次配音時如何決定聲線......................... 048
為動畫、電視劇與電影配音之分別...................... 049
為歐美、日、韓藝人配音時之嘴型問題............... 052
演員與配音員的分別.......................................... 053
少數的幕前演出經歷.......................................... 056
難免會出現的NG.............................................. 057
成為一位出色的配音員，要具備甚麼條件？........ 059
經典配音作品的回顧.......................................... 060
配音工作術語釋解.............................................. 068
配音以外的工作片段.......................................... 070

1.3 告別配音界................................ 076
電視台之間的挖角潮.......................................... 076
思前想後，拒絕跳糟.......................................... 078
1980 年代末的挖角潮........................................ 081
離開TVB........................................................... 082
新機遇.............................................................. 084

第二部分　配音員逐個捉
2.1 配音組的前輩............................. 090
譚炳文.............................................................. 090
源家祥（毛叔）................................................. 096

2.2 配音組的師兄師姐....................... 103
林保全.............................................................. 103
鄧榮銾.............................................................. 110
朱子聰.............................................................. 112
黃麗芳.............................................................. 116

2.3 配音組的同輩............................. 121
袁淑珍.............................................................. 121
林元春.............................................................. 125

2.4 配音組的後輩............................. 130
曾佩儀.............................................................. 130
蘇強文.............................................................. 137