序一李經文教授（香港大學專業進修學院院長） ................................................2
序二陳阮德徽博士（香港大學專業進修學院常務副院長） ....................................4
序三盧兆興教授（香港大學專業進修學院常務副院長） .....................................6
序四張少能博士（香港大學專業進修學院生命科學及科技學院總監） .............8
序五張群湘博士（香港大學專業進修學院中醫臨床中心及中藥房主任暨中醫副教授） ....10
香港大學專業進修學院中醫臨床中心及中藥房 .... 12

第一章 小兒調治
小兒保健篇 ...................................................................22
如何用食療調治小兒便秘？ ........................................25
兒童健康，首重脾胃 .....................................................28
小兒積滯 ............................................................................31
小兒流口水的中醫調治 .................................................34
解決孩子尿床問題 ..........................................................36
小兒夏季流鼻血的食療調治 ........................................39
足部反射治療幫助孩子增高 ........................................42
青少年如何增強記憶力？ ............................................45


第二章 內科調治
春分感冒 .......................................................................48
呼吸練習、穴位按摩，改善睡眠質素 .....................50
抒情志、按募穴，解腹痛及腸易激綜合症 ............53
痛風成因與中醫調治 .....................................................56
中醫治療汗證 ................................................................58

第三章 皮膚改善
肝氣鬱結招「蛇串瘡」 ...................................................62
暗瘡的困擾 ........................................................................64

第四章 穴位及痛症淺
談「阿是穴」 .................................................................68
淺談「肩周炎」 .................................................................71
腰痛病的保健及預防 .....................................................74
辦公室人士的「痛」—頭痛原因詳解 ..................77
都市病之「瞓捩頸」 ........................................................80
腰腿酸痛及臀部痛 ..........................................................82
知「足」常樂，不用依靠藥物的「赤腳醫生」—足部反射治.......................85

第五章 延緩衰老
前列腺肥大 ........................................................................88
腦退化症的中醫辨證調治方法 ...................................91

第六章 健康管理
OT疲倦心煩躁，按穴位、藥膳食療幫到你 .......100
脫髮的中醫治療.............................................................102
壓力大血壓高，小動作、按穴位有幫助 ...............104
春季養肝是最佳季節 ...................................................107
夏季養生解暑養陽 ........................................................110
秋季預防保健的湯水及注意事項.............................112
冬季養生謹防冬燥 ........................................................114

第七章 婦女綜合
職業女性如何保護陽氣少而發病？ ........................118
中醫論治子宮內膜異位症 ..........................................120
帶下病 ...............................................................................123
談產後中醫食療.............................................................126

第八章 腫瘤調治
大腸癌的中醫藥辨證治療及調養.............................130
從「風」論治癌症的臨床應用探研 ........................137

第九章 新冠調治
中醫藥應對新冠肺炎的思考與調治方案 ...............144
小動作，大幫忙—談疫情下如何進行運動及自我按摩按穴調治法 .............154