自序 2
源宇宙年表 8

Chapter 1 笑無悔 10
有情歲月 13
家教 16
意外 20
But I Still Got My Life 24
Sorry 呀我怕痛 27
0 之後最難 31
龜兔日子 34
贈言：中學老師．何道生老師 38
贈言：中學老師．Rosanna Ip 葉老師 41

Chapter 2 奧運之路 42
輪椅羽毛球發展史 45
羽毛球 47
大光燈 50
贈言：曾昭邦教練 54
那條一個人悟過的路 56
贈言：余廣華教練 59
鬥心 61
贈言：韓國運動員 Kim Jung-jun 金正俊 65
陳浩源是這樣練成的 68
贈言：隊友王鎮炎 71
大任 72
逆襲精神 76
贈言：劉南銘教練 80
當狀態大勇遇上驚變 82
東京奧運 87
圖輯︰東京 2020 奧運 90

Chapter 3 色彩之旅 92
再挑戰一下自己 95
贈言：陳仁傑教練 98
傷患 100
戰歌 104
贈言：日本運動員 Daiki Kajiwara 梶原大暉 107
你可以的 109
我沒那麼熱愛球場 112
圖輯︰巴黎 2024 奧運 114

Chapter 4 源動力 116
不談運氣，只談有種必有收 119
從情緒困局中走出來 122
未必贏到？那就再接再厲，做得更好 126
為「成功」賦予更深層意義 129
第二何其不易 132
幸運是我 135
自主思維之重要性 138
是歧視還是不了解？ 142
授人以魚，不如授人以漁 146
以有限身軀，創無限可能 150

番外篇1 Home 154
媽咪 154
贈言：陳浩源媽媽 159
太太 160
贈言：太太 Sandy 166
寵物養志 167

番外篇2 Mercy 171
曾昭邦教練（曾 Sir、Patrick） 171
余廣華教練（華哥） 172
劉南銘教練（阿 Liew） 173
陳仁傑教練（傑仔） 174

陳浩源 TMI 快問快答 175