本書簡介

這是一本書，也是一部日記本。看、寫《呼吸日記》，一呼一吸，自在修行，記住當下，淨化心靈。一行禪師開示呼吸 (Breathing)方法對修行的意義和重要性，以及正確的理解和實行。一呼一吸之間，讀者可達至覺醒、祥和及快樂的境地，讀者在邊閱邊呼吸空氣之間，已然輕鬆自在。本書圖文輝映，禪意盎然，既是書本，也可記事，更可與一行禪師一起說記錄修習當下的心情；也可作禮物，饋贈親朋，別具意義。

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