本書簡介

本書是《輕鬆學靜坐入門》的續篇，首先介紹了修禪的準備工作，繼而介紹了一套由印度那諾巴祖師所傳下的修身功法─六事體功法，詳述每一個動作及其功效、要領。另外還介紹了靜坐的方法、靜坐時呼吸的變化和靜坐所產生的良好感受。欲深入研究禪坐人士，可從本書中得到更多正確

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