本書簡介

慢養生，活得久《黃帝內經》中醫養生智慧 教你健康活到100歲！◎中醫祕傳養生功法&食療名方 簡易保健延年益壽 - 《黃帝內經》被視為中醫界的「聖經」，完整保留傳統醫學的理論基礎和精髓。本書用淺顯易懂的文字與科學語言，專業剖析書中的養生智慧，及歷代養生名家的保健祕訣，教你透過運動、食療，驅散體內濕邪之氣，助長陽氣生發，活得長壽又健康！◎人體20個奇效大穴祛病祕法 對症按摩自癒病痛 - 「痛則不通，通則不痛」，各式因文明帶來的痠麻疼痛、抑鬱失眠、衰老退化等問題該如何解決？本書教你透過經絡穴位按摩，打通氣血、促進代謝，輕鬆舒緩痠疼不適，趕走大小病痛，還你清安自在、神寧氣足的樂活人生。

作者相關書目

跟著中醫學養生通經活血調理體質

中醫名家研究 黃帝內經養生祕訣

破解養生玄機 活到天年的祕密