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| 中文書名： |
做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法 |
| 英文書名： |
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| 商品編碼(BARCODE)： |
9789621472571 |
| 國際書號(ISBN)： |
9789621472571 |
| 出版社： |
萬里機構．萬里書店 |
| 作者： |
香港心理學會‧輔導心理學部 |
| 譯者： |
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| 尺寸： |
寬 15
cm x 高
21.3
cm
大卅二開 |
| 頁數： |
232 |
| 裝幀： |
平裝 |
| 定價： |
$78 |
| 印刷用色： |
雙色 |
| 出版日期： |
7/1/2020 |
| 語種： |
繁體中文 |
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本書簡介
全書分為四個章節：第一章焦慮家族：焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感，第二章抑鬱家族：抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木，第三章憤怒家族：憤怒、
憎恨、矛盾、內疚，第四章困惑家族：沒有希望感、失望、無助、悶/無聊、空虛
介紹以上的情緒特徵，並有「自測表」自我篩檢測驗是否有相關的困擾、應對方法、有甚麼可預防和注意等等。
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作者簡介
香港心理學會‧輔導心理學部
香港心理學會‧輔導心理學部，屬香港心理學會四個支部之一，於二零零六年正式成立。輔導心理學強調預防主導、身心和諧、優勢為本及多元文化等介入模式，學部宗旨在香港為「心理輔導」定義和發展有關心理輔導的服務、研究和專業環境；宣揚及推廣輔導心理學的專業和道德標準；以及履行一切有助推動以上宗旨的事宜。
著有《做自己的情緒管理師：20
個負面情緒管理法》、《心理學
家的工具箱：疏導情緒的10 大
溝通法則》及《青春的歷練︰ 20
個青少年成長的心理挑戰》等。
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