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中文書名： 做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法
英文書名：
商品編碼(BARCODE)： 9789621472571
國際書號(ISBN)： 9789621472571
出版社： 萬里機構． 萬里書店
作者： 香港心理學會‧輔導心理學部
譯者：
尺寸： 寬 15 cmx高 21.3 cm　　 大卅二開
頁數： 232
裝幀： 平裝
定價： $ 78
印刷用色： 雙色
出版日期： 7/1/2020
語種： 繁體中文
 

香港各三聯書店、中華書局及商務印書館均有發售
 
 

本書簡介

全書分為四個章節：第一章焦慮家族：焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感，第二章抑鬱家族：抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木，第三章憤怒家族：憤怒、 憎恨、矛盾、內疚，第四章困惑家族：沒有希望感、失望、無助、悶/無聊、空虛 介紹以上的情緒特徵，並有「自測表」自我篩檢測驗是否有相關的困擾、應對方法、有甚麼可預防和注意等等。

 
 

作者簡介


香港心理學會‧輔導心理學部
香港心理學會‧輔導心理學部，屬香港心理學會四個支部之一，於二零零六年正式成立。輔導心理學強調預防主導、身心和諧、優勢為本及多元文化等介入模式，學部宗旨在香港為「心理輔導」定義和發展有關心理輔導的服務、研究和專業環境；宣揚及推廣輔導心理學的專業和道德標準；以及履行一切有助推動以上宗旨的事宜。

著有《做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法》及《心理學家的工具箱：疏導情緒的10大溝通法則》等。
 

作者相關書目

心理學家的工具箱：疏導負面情緒的10大溝通法則 (增訂版)
做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法（增訂版）
青春的歷練－20個青少年成長的心理挑戰
心理學家的工具箱：疏導負面情緒的10大溝通法則
做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法