Page 5 - 知看病真相
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全書前言
惜命 養命 保命
—做自己的首席健康執行官
人生追求的最大價值何在？ —名校的學歷、偉大的事業、無上的權
力、顯赫的家族、崇高的名譽、滿溢的錢財？乃至金榜題名、金屋藏嬌、三
代同堂……？其實這一些只是生命大廈中幾個房間。一旦大廈倒下，房間安
在？筆者在美國紐約醫院工作時，曾親見世貿雙樓轟然倒塌，數千性命頃刻
殤折。咫尺天涯，深切感悟：生命何其寶貴！
怎樣才算有錢？—十萬？百萬？一個億？不同階層報出不同的金額。
有一個回答讓人啞口無言：只有當你享有健康之時，可以幸福、快樂地用
錢，這樣才算真有錢！
健康是人最主要的財富，沒有健康就沒有一切。人生和命運經歷風雨，
忽猛忽悠，健康是一把擋風遮雨的庇護傘，大傘下面好精彩，有安全。健康
是生命的依託和保證。什麼是真正的健康？怎樣維護真健康？是人生頭號
大事。
本系列真健康百課系列，分為多冊。先以人體真相、益壽真相和看病真
相作為三個主題，解讀健康、養生和抗病的真相；同時由惜護生命、養護生
命和保護生命三個視角，試釋生命的真諦。
惜命，惜護生命。從瞭解人體開始，知道奇妙的人體是維護健康的真實
依託，知道生命是身、心、靈融合而成的共同體，知道真健康是包括身體、
心境、靈性在內的生命健康。作主健康的關鍵在於提升身上的正能量—健
商、醫商或健康素養。分清生命自然週期中各個時期一些獨特的健康問題，
瞭解人從哪裏來，又到哪裏去，懂得維護真健康遍及生命全過程。惜命，就
是愛惜自己。
養命，養護生命。人經歷生老病死，或者從健康、亞健康，到小病、重
病。所謂養，即平時的保健和養生。在還沒有生病之時，即漫長的平時，就
從身心靈多方位好好養護生命。養命，就是把長長的平時生活改善得更健康
一些，更簡單一點。
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惜命 養命 保命
—做自己的首席健康執行官
人生追求的最大價值何在？ —名校的學歷、偉大的事業、無上的權
力、顯赫的家族、崇高的名譽、滿溢的錢財？乃至金榜題名、金屋藏嬌、三
代同堂……？其實這一些只是生命大廈中幾個房間。一旦大廈倒下，房間安
在？筆者在美國紐約醫院工作時，曾親見世貿雙樓轟然倒塌，數千性命頃刻
殤折。咫尺天涯，深切感悟：生命何其寶貴！
怎樣才算有錢？—十萬？百萬？一個億？不同階層報出不同的金額。
有一個回答讓人啞口無言：只有當你享有健康之時，可以幸福、快樂地用
錢，這樣才算真有錢！
健康是人最主要的財富，沒有健康就沒有一切。人生和命運經歷風雨，
忽猛忽悠，健康是一把擋風遮雨的庇護傘，大傘下面好精彩，有安全。健康
是生命的依託和保證。什麼是真正的健康？怎樣維護真健康？是人生頭號
大事。
本系列真健康百課系列，分為多冊。先以人體真相、益壽真相和看病真
相作為三個主題，解讀健康、養生和抗病的真相；同時由惜護生命、養護生
命和保護生命三個視角，試釋生命的真諦。
惜命，惜護生命。從瞭解人體開始，知道奇妙的人體是維護健康的真實
依託，知道生命是身、心、靈融合而成的共同體，知道真健康是包括身體、
心境、靈性在內的生命健康。作主健康的關鍵在於提升身上的正能量—健
商、醫商或健康素養。分清生命自然週期中各個時期一些獨特的健康問題，
瞭解人從哪裏來，又到哪裏去，懂得維護真健康遍及生命全過程。惜命，就
是愛惜自己。
養命，養護生命。人經歷生老病死，或者從健康、亞健康，到小病、重
病。所謂養，即平時的保健和養生。在還沒有生病之時，即漫長的平時，就
從身心靈多方位好好養護生命。養命，就是把長長的平時生活改善得更健康
一些，更簡單一點。
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