本書簡介

城市人生活緊張繁忙，食無定時，經常出外用餐，不知不覺便吃下許多高脂肪的食物，令身體因攝取過量油份和卡路里而發胖。有見及此，本書特別提供一星期的健康菜單，另外介紹多款低脂肪、低卡路里的菜譜，包括小菜、醬汁和沙拉。

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