本書簡介

本書依據24個節氣的特性，推介當季的養生材料，因時而吃，葷素配搭，煮出最新鮮、最合體質需要的菜式，讓家常便飯成為健康養生的重要一環。

作者簡介

專業美食作者、營養師。前IT界精英，後進入傳媒產業，先後擔任多家知名美食生活月刊的主編，堅持做最好的美食雜誌與叢書。
曾出版50多本暢銷美食叢書，更著有以美食為題材的小說及散文集。現在成立個人的美食工作室「薩巴廚房」，向大眾傳播她的美食理念與生活。

網站: www.weibo.com/sabadina

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