Page 41 - 康復治療——中西薈萃科研

習重點

肩關節充分向上伸展及向
下 沉， 令 相 應 的 臟 腑 器 官
得 到 按 揉， 改 善 消 化 系 統
功能。

作用

˙腹腔裏的脾胃得到按摩。
˙脊柱內各椎骨間的小關節

及 肌 肉 得 到 鍛 鍊， 增 強
脊柱的靈活性和穩定性。

1

左手向上提到胸前反掌向左
前 上 方 直 舉 ，右 手 往 下 伸 展 ，
手 指 指 向 前 方， 雙 腳 同 時 慢
慢伸直。

2

左 手 往 下 落 ，右 手 往 上 提 ，
回到腹前。

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